菜单
研究:随着禁食时间的增加,健康和寿命会提高
时间:2019-9-27 14:57:47 评论:0 收藏本文 复制本页地址 (按Ctrl+D可以收藏到浏览器)

根据2018年9月6日《细胞代谢》杂志上发表的一项新研究,与更频繁进食的老鼠相比,增加两餐之间的时间使雄性老鼠总体上更健康,寿命更长。来自美国国立卫生研究院(NIA)、威斯康星大学麦迪逊分校(University of Wisconsin Madison)和路易斯安那州巴吞鲁日(Baton Rouge)的Pennington生物医学研究中心(Pennington Biomedical Research Center)的科学家们报告说,随着禁食时间的增加,健康和寿命都有所改善,而不管吃了多少卡路里。

NIA主任Richard J.Hodes医学博士说:“这项研究表明,每天只吃一顿饭,因此禁食时间最长的老鼠,似乎寿命更长,对常见的与年龄相关的肝病和代谢紊乱有更好的治疗效果。”总热量摄入与喂养和禁食时间长短之间的相互作用值得进一步研究。”

科学家们将292只雄性老鼠随机分为两组。其中一组接受天然来源的饮食,与另一组相比,其纯净糖和脂肪含量较低,蛋白质和纤维含量较高。然后,根据老鼠获得食物的频率,将它们分为三个亚组。第一组老鼠可以24小时获得食物。第二组老鼠每天摄入的热量比第一组少30%。第三组是膳食喂养组,每餐加起来的热量与24小时喂养组相当。喂食和限制卡路里摄入的老鼠在有食物的情况下都学会了快速进食,这导致两组老鼠的每日禁食时间延长。

科学家们在老鼠的一生中一直跟踪它们的代谢健康状况,直到它们自然死亡,并在死后对它们进行检查。喂食和限制卡路里摄入的小鼠总体健康状况有所改善,这一点可以从延缓肝脏和其他器官常见的与年龄相关的损伤以及延长寿命中得到证明。与其他组相比,热量受限小鼠的空腹血糖和胰岛素水平也有显著改善。有趣的是,研究人员发现饮食结构对膳食和热量限制组的寿命没有显著影响。

相关报道母亲的高脂肪饮食可能会降低后代的学习能力,研究表明你吃什么比你的饮食方案对心脏的影响更大根据该研究的主要作者,Rafael de Cabo博士,该研究的主要负责人NIA校内研究项目的翻译老年病学分支,科学家们已经研究了一个多世纪的热量限制的有益效果,但是禁食时间增加的影响最近受到了更密切的关注。

“增加每日禁食时间,不减少热量,也不考虑饮食类型,导致雄性小鼠的健康和生存率得到全面改善,”德卡博说。也许这一延长的每日禁食期能够使持续接触食物时所缺乏的修复和维持机制得以实现。”

研究人员说,他们的发现对于未来研究这些时间限制的饮食模式如何帮助人类保持健康体重和减少一些常见的与年龄相关的代谢紊乱是令人鼓舞的。根据德卡博的说法,这项研究的下一步工作包括将这些发现扩展到其他老鼠品种和其他实验动物物种,同时使用两性,并在人类身上发现这些发现的潜在翻译。

上一篇下一篇
推荐图片随便再来几个
推荐视频随便再来几个
文明吐槽!广告删除!
最新网文推荐
本周排行 本月排行 全部排行
关于我们
关于我们
新闻公告
联系我们
免责声明
提供素材
帮助中心
雷币规则
投稿规则
审稿规则
留言反馈
合作&买站
联系QQ: